歯の痛みに、ずっと苦しんでました。
3ヶ所の病院でレントゲン検査をしたんですけど、どこも「異常なし」
最後に行った病院で、
「TCH (歯の上下接触)が原因じゃない？」
と言われました。
今回はマウスピースを着用するだけで、痛みがなくなったのでシェアしたいと思います。
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歯の痛みの原因は何?
先ほども言ったように歯の痛みの原因を調べるために、歯医者で何度も検査を受けました。
レントゲン、歯周ポケットの有無、虫歯の有無など。
しかしいくら検査しても原因がわかりません。
この痛みの原因は何だろう？
実は原因は「TCHではないのか？」ということでした。
TCHとは？
TCHとはTooth Contacting Habitの略で、上下の歯を断続的に接触させていることです。
わずかな接触でも、痛みは発生してしまうらしいです。
私の場合は、夜眠っている時に、上下の歯を食いしばって強い力で接触させてしまっていました。
とにかく痛みをとるためには、歯が接触しないようにする必要があります。
その問題を解決するには、マウスピースを着用するしかありません。
マウスピースは自宅でも作れる！
マウスピースは歯科で作るものと思っていましたが、自宅でも簡単に作れる事が分かりました。
Amazonなどで、自分で作れるマウスピースが購入できます。
私が購入したのは、下記のマウスピースです。
自作マウスピースの作り方
作り方は、熱湯にマウスピースの原型を入れ、少し冷ましてから自分の歯に合うようにかみしめて、自分の歯形に合うようにするだけです。
とってもかんたんに作れました。
マウスピースを着用するとこんなに痛みがなくなるとは！
いつもは毎朝目覚めた時、歯をぐっとかみしめていたせいで、奥歯がだるくてしかたありませんでした。
しかも、寝ている時の噛みしめは自分で制御できないので、相当な力がかかっています。
その結果、目や頭まで痛くなっていました。
しかしマウスピースを着用した翌日、だいぶ痛みが軽減されていました。
頭痛などもなく、すっきり目覚めることができるのです。
ホント、マウスピースをするだけでこんなにラクになるとは。
もっと早く知りたかったです。
TCHが続くと歯を支えている骨がもろくなってしまいます。
とにもかく解決策が見つかってよかった！
歯の健康は、イコール全身の健康なので、これからも大切にしていきたい。
初期虫歯を自力で治すには
話は変わって、虫歯の話です。
歯の痛みの原因を調べているときに、初期の虫歯が見つかりました。
歯医者さんは「まだ様子を見よう」ということだったんですけど、出来れば自分の歯にドリルで穴なんて遠慮したいところです。
そこでグリコのガム、ポスカを噛んでみました。
これは世界で初めて、初期虫歯で失われたエナメル質の結晶が復元されることが確認されたガムです。
皆さん気にしてない人も多いですけど、歯に銀歯をいれるのは、本当にみっともなくなります。
本来の人間の歯並びは美しいのに、歯科治療でガタガタになってしまいます。
そのようなことを防ぐ意味でも、このガムは本当にありがたいです。
実際私も、
「これなら治療しなくても大丈夫！」
と先生に言ってもらえるほど回復したので、虫歯に悩んでいる方にホントおすすめです。
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